Les bienfaits des activités physiques adaptées pour les seniors

L’importance des activités physiques adaptées pour les seniors tend à être sous-estimée, malgré le fait qu’elles promettent une série d’avantages pour maintenir une vie saine et équilibrée. Elles sont plus qu’un simple moyen de rester actif ; elles favorisent aussi la santé mentale, aident à prévenir divers problèmes de santé liés à l’âge et améliorent la qualité de vie en …

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