Les bienfaits des sports adaptés pour préserver la santé des seniors

À l’aube de la retraite, l’importance d’un mode de vie équilibré se fait plus que jamais ressentir. L’activité physique régulière est un pilier essentiel pour maintenir une bonne santé et un bien-être général. Les sports adaptés aux seniors, conçus pour préserver leur santé, sont de plus en plus populaires. Ces activités douces, modérées ou intenses, contribuent à la prévention des …

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