Les secrets d’une alimentation saine pour préserver la santé des seniors

À mesure que l’âge avance, les besoins nutritionnels changent. Pour les seniors, adopter une alimentation adaptée et équilibrée est crucial pour maintenir une bonne santé et préserver l’autonomie. Pourtant, une multitude de questions se posent : quels aliments privilégier ? Quelles habitudes alimentaires adopter ? Comment prévenir les carences nutritionnelles ? Cette démarche n’est pas toujours évidente, d’autant plus que …

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