Les multiples bienfaits du yoga pour les seniors : renforcement musculaire, souplesse et sérénité

Au crépuscule de la vie, la nécessité d’une vie saine et équilibrée devient plus qu’importante. Cela est possible grâce à l’adoption de certaines pratiques, telles que le yoga. Cette discipline millénaire, originaire de l’Inde, est reconnue pour ses vertus sur le corps et l’esprit. Elle offre notamment à ses adeptes seniors un renforcement musculaire, une amélioration de la souplesse et …

The post Les multiples bienfaits du yoga pour les seniors : renforcement musculaire, souplesse et sérénité appeared first on Seniorsurfers.org.