L’impact capital d’un sommeil de qualité chez les seniors

Dans l’univers des seniors, un élément essentiel et souvent négligé est le rôle pivot d’un sommeil de qualité. Les années avançant, le sommeil devient plus fragmenté et plus léger, réduisant parfois sa durée. Le besoin de repos nocturne ne diminue pas avec l’âge. Un sommeil de qualité a des implications profondément enracinées dans le bien-être physique et mental des individus …

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